FFRandonnée - Comité Régional Grand-Est

Bungy pump

        Le BungyPump est une forme d'exercice physique qui combine la marche nordique avec l'utilisation de bâtons munis de tubes élastiques. Ces tubes offrent une résistance variable à chaque pas, engageant ainsi davantage les muscles du haut du corps, y compris les bras, les épaules et le torse. En pratiquant le BungyPump, les participants peuvent renforcer leur endurance, améliorer leur équilibre, brûler des calories et tonifier plusieurs groupes musculaires simultanément. Cette activité offre également une dimension cardiovasculaire, favorisant ainsi le bien-être physique général.

 C'est tout nouveau depuis janvier 2024 au comité régional, nous sommes en période de démonstration !

 

 

 

La GRvP 2024

GRvP ou Grande Randonnée vers Paris tous concernés par l'itinérance n2 

«GRAND-EST - Terre de Batailles». Deux départs de Strasbourg et de Schengen le 21 mars 2024. FFRandonnée des Vosges accompagnera les ambassadeurs sur l'étape arrivée à Nancy le 7 avril. FFRandonnée Aube et Haute-Marne se grefferont sur l’itinérance n3 "les Fortifications Vauban". Arrivée sur Paris des 7 itinérances le 10 mai 2024. Un bel évènement festif, gratuit et ouvert à tous les marcheurs ! Connectez-vous sur MaRando !

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GR®145 Via Francigena

Notre région est traversée par l'itinéraire européen GR®145 Via Francigena dans 3 départements : Marne, Haute-Marne et Aube.

Toutes les infos sur le site AEVF via Francigena

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