FFRandonnée - Comité Régional Grand-Est
Activités : Modalités d'inscription : être âgé de 16 ans au premier jour de la formation (autorisation parentale obligatoire pour les mineurs) et être en possession d'une licence ou d'un Randopass en cours de validité.
Ce stage ne donne pas lieu à une qualification. Une attestation de suivi de stage sera remise à chaque participant à la fin du stage.
Objectifs et contenu : Objectifs : découvrir les bâtons dynamiques et leurs multiples applications possibles.
Contenus du stage :
- les particularités des bâtons dynamiques,
- leurs réglages,
- leurs multiples applications (fitness, bien-être, renforcement musculaire, etc.),
- la technique de marche.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Objectifs et contenu : Cette formation s'adresse aux randonneurs confirmés souhaitant exercer la fonction d’animateur de randonnées pédestres se déroulant sur une journée maximum.
Objectif: Acquérir des connaissances et compétences dans la préparation et l'encadrement de randonnées de proximité.
Contenu de la formation: méthodes et outils de préparation et d'animation d'une randonnée, connaissances spécifiques liées à l'individu (physiologie...) et à la gestion de groupe (sécurité...) pour des randonnées de proximité.
Une réunion de lancement est prévue en amont de votre formation.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Activités : L’animateur bâtons dynamiques est capable d’encadrer en autonomie des séances avec utilisation de bâtons dynamiques type BungyPump en toute sécurité.
Il est capable d’adapter ses séances à un public diversifié tant au niveau des capacités physiques qu’au niveau des attentes.
Il peut être amené à promouvoir l’activité et à communiquer autour de celle-ci au sein de son territoire.
Activités principales
· Conseiller sur l’équipement :
> gamme de bâtons appropriée, réglage et entretien des bâtons, adaptation des résistances en fonction du public et du terrain
> vêtements, chaussures, système d’hydratation, etc.
· Construire une séance bâtons dynamiques dans le cadre d’une pratique suivie (progression)
· Animer et encadrer la séance
· Permettre aux pratiquants d’évaluer leurs progrès
Objectifs et contenu : Présenter aux stagiaires l’activité bâtons dynamiques.
Faire acquérir aux stagiaires la technique de marche avec bâtons dynamiques.
Leur permettre de s’approprier les divers domaines d'utilisation des bâtons dynamiques (comme par exemple renforcement musculaire, fitness, proprioception, coordination, équilibre, circuit training, Tabata, HIIT).
Fournir aux stagiaires les outils de base pour créer et animer des séances cohérentes, variées et ludiques.
Objectifs :
· savoir se positionner par rapport au groupe de pratiquants pour assurer la sécurité individuelle et collective ;
· savoir mener des ateliers (cardiorespiratoires, renforcement musculaire par exemple) en toute sécurité ;
· savoir montrer les bonnes pratiques : postures, gestes, mouvements ;
· savoir déceler les erreurs et les corriger ;
· savoir proposer des exercices variés dans le cadre d’une progression technique ;
· être capable de construire des séances en tenant compte des conditions environnementales, météorologiques et des aptitudes physiques des pratiquants (méthode IPECA) ;
· être capable de s’adapter à l’environnement, la météo, les pratiquants (méthode IPECA) ;
· être capable de faire preuve de curiosité pour proposer des contenus innovants et variés ;
· être capable d’évaluer son action ;
· être capable de recueillir le ressenti des pratiquants.
Contenus de formation :
· Présentation de l’activité bâtons dynamiques : origine, concept, bénéfices et intérêts
· Connaissance des bâtons : réglages, utilisations, démontage, entretien, usages
· Équipements spécifiques
· Rappels anatomiques et physiologiques de l’effort
· Fondamentaux techniques du geste de base avec bâtons dynamiques
· Fondamentaux techniques des échauffements, étirements, renforcements musculaires
· Contenu d’une séance d’animation en général et de bâtons dynamiques en particulier : préparation et mise en œuvre
· Définitions et variétés des ateliers
· Élaboration d’ateliers en bâtons dynamiques
· Ressources documentaires et d’aide
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Activités : Préparer une randonnée adaptée aux objectifs pour pratiquer en sécurité, sur un itinéraire balisé, ou connu/reconnu
il n'y a pas de prérequis, nous vous conseillons toutefois de vous familiarisez en amont avec les bases des éléments caractéristiques d'une carte : https://www.ffrandonnee.fr/randonner/conseils/comprendre-les-cartes-topographiques
pour continuer à développer vos compétences, vous pouvez suivre le stage "Technique Randonnée Pédestre - Concevoir un itinéraire et pratiquer en utilisant des outils numériques"
Objectifs et contenu : Cette formation s’adresse aux pratiquants souhaitant acquérir des compétences pour préparer une randonnée à partir d’un itinéraire proposé afin d’avoir une pratique individuelle en toute sécurité.
A l’issue de la formation, le pratiquant sera capable de lire et d’utiliser une carte pour préparer une randonnée adaptée, sur un itinéraire balisé et s’orienter sur le terrain.
Elle permet aussi d’acquérir les compétences en vue de la validation des prérequis d’entrée en formation CARP.
Contenus :
• Lecture de cartes : symboles, échelles, planimétrie, relief
• Lecture d’itinéraires, mesures et tableau de marche
• Liaison carte-terrain
• Orientation, positionnement permanent dans la pratique, utilisation de la boussole
• Confrontation des observations et mesures faite avec la carte sur le terrain
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Activités : Construire et pratiquer sa rando avec un itinéraire en dehors de sentiers balisés, dans le respect de ses limites
ce stage est accessible à tous, toutefois, il est conseillé d'avoir suivi, ou d'avoir les compétences visées du stage "Technique Randonnée Pédestre - Préparer sa randonnée et s'orienter sur un itinéraire"
Objectifs et contenu : Cette formation s’adresse aux pratiquants souhaitant acquérir des compétences pour construire une randonnée en dehors d’itinéraires balisés ou répertoriés afin d’avoir une pratique individuelle en toute sécurité
A l’issue de la formation, le pratiquant sera capable d’utiliser cartes et outils numériques de navigation pour construire une randonnée et s’orienter hors sentiers balisés
Elle permet aussi d’acquérir les compétences en vue de la validation des prérequis d’entrée en formation BF RP.
Contenus :
• Conception d’itinéraires sur cartes et sur outils numériques
• Analyse de l’itinéraire, tableau de marche numérique
• Enregistrement et exploitation des données numériques, traces et cotation
• Utilisation d’outils de navigation
• Orientation hors sentiers balisés
• Adaptation de l’itinéraire
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Objectifs et contenu : Cette formation s'adresse aux randonneurs confirmés souhaitant exercer la fonction d’animateur de randonnées pédestres se déroulant sur une journée maximum.
Objectif: Acquérir des connaissances et compétences dans la préparation et l'encadrement de randonnées de proximité.
Contenu de la formation: méthodes et outils de préparation et d'animation d'une randonnée, connaissances spécifiques liées à l'individu (physiologie...) et à la gestion de groupe (sécurité...) pour des randonnées de proximité.
Une réunion de lancement est prévue en amont de votre formation.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Activités : Initiation à l'application "MA RANDO"
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Activités : Préparer une randonnée adaptée aux objectifs pour pratiquer en sécurité, sur un itinéraire balisé, ou connu/reconnu
il n'y a pas de prérequis, nous vous conseillons toutefois de vous familiarisez en amont avec les bases des éléments caractéristiques d'une carte : https://www.ffrandonnee.fr/randonner/conseils/comprendre-les-cartes-topographiques
pour continuer à développer vos compétences, vous pouvez suivre le stage "Technique Randonnée Pédestre - Concevoir un itinéraire et pratiquer en utilisant des outils numériques"
Objectifs et contenu : Cette formation s’adresse aux pratiquants souhaitant acquérir des compétences pour préparer une randonnée à partir d’un itinéraire proposé afin d’avoir une pratique individuelle en toute sécurité.
A l’issue de la formation, le pratiquant sera capable de lire et d’utiliser une carte pour préparer une randonnée adaptée, sur un itinéraire balisé et s’orienter sur le terrain.
Elle permet aussi d’acquérir les compétences en vue de la validation des prérequis d’entrée en formation CARP.
Contenus :
• Lecture de cartes : symboles, échelles, planimétrie, relief
• Lecture d’itinéraires, mesures et tableau de marche
• Liaison carte-terrain
• Orientation, positionnement permanent dans la pratique, utilisation de la boussole
• Confrontation des observations et mesures faite avec la carte sur le terrain
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Objectifs et contenu : Renforcer mes compétence techniques des postulants au diplôme BF Marche Nordique
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Activités : Préparer une randonnée adaptée aux objectifs pour pratiquer en sécurité, sur un itinéraire balisé, ou connu/reconnu
il n'y a pas de prérequis, nous vous conseillons toutefois de vous familiarisez en amont avec les bases des éléments caractéristiques d'une carte : https://www.ffrandonnee.fr/randonner/conseils/comprendre-les-cartes-topographiques
pour continuer à développer vos compétences, vous pouvez suivre le stage "Technique Randonnée Pédestre - Concevoir un itinéraire et pratiquer en utilisant des outils numériques"
Objectifs et contenu : Cette formation s’adresse aux pratiquants souhaitant acquérir des compétences pour préparer une randonnée à partir d’un itinéraire proposé afin d’avoir une pratique individuelle en toute sécurité.
A l’issue de la formation, le pratiquant sera capable de lire et d’utiliser une carte pour préparer une randonnée adaptée, sur un itinéraire balisé et s’orienter sur le terrain.
Elle permet aussi d’acquérir les compétences en vue de la validation des prérequis d’entrée en formation CARP.
Contenus :
• Lecture de cartes : symboles, échelles, planimétrie, relief
• Lecture d’itinéraires, mesures et tableau de marche
• Liaison carte-terrain
• Orientation, positionnement permanent dans la pratique, utilisation de la boussole
• Confrontation des observations et mesures faite avec la carte sur le terrain
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Objectifs et contenu : Cette formation s'adresse aux randonneurs confirmés souhaitant exercer la fonction d’animateur de randonnées pédestres se déroulant sur une journée maximum.
Objectif: Acquérir des connaissances et compétences dans la préparation et l'encadrement de randonnées de proximité.
Contenu de la formation: méthodes et outils de préparation et d'animation d'une randonnée, connaissances spécifiques liées à l'individu (physiologie...) et à la gestion de groupe (sécurité...) pour des randonnées de proximité.
Une réunion de lancement est prévue en amont de votre formation.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Objectifs et contenu : Cette formation s'adresse aux randonneurs confirmés souhaitant exercer la fonction d’animateur de randonnées pédestres pouvant se dérouler sur plusieurs jours consécutifs.
Objectif: Acquérir des connaissances et compétences dans la préparation et l'encadrement de randonnées pour différents publics.
Contenus de la formation: Méthodes et outils de préparation et d'animation d'une randonnée, connaissances spécifiques liées à l'individu (physiologie...) et à la gestion de groupe (sécurité...) pour des randonnées pouvant se dérouler sur plusieurs jours.
Une journée de tronc commun est prévue en amont de votre formation. Au moment de votre pré-inscription, vous pourrez choisir le tronc commun de votre choix en fonction des dates et lieux qui vous arrange.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Objectifs et contenu : Cette formation s'adresse aux pratiquants confirmés de la marche nordique souhaitant exercer la fonction d’animateur.
Objectif: Acquérir des connaissances et compétences dans la préparation et l'encadrement de séances de marche nordique.
Contenus de la formation: méthodes et outils de préparation et d'animation d'une séance de marche nordique, connaissances spécifiques liées à l'individu (physiologie...) et à la gestion de groupe (sécurité...) pour des sorties de marche nordique.
Une journée de tronc commun est prévue en amont de votre formation. Au moment de votre pré-inscription, vous pourrez choisir le tronc commun de votre choix en fonction des dates et lieux qui vous arrange.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Activités : Le correspondant tourisme, dans la structure dont il dépend, gère les activités touristiques dans le respect des obligations législatives et réglementaires en matière d’organisation de séjours et voyages relevant de l’immatriculation tourisme et des engagements fixés dans les conventions d’extension et de co-organisation
Il est capable, dans le cadre de la mission qui lui est confiée, d’assurer la gestion des séjours de la conception à la vente et au bilan final en utilisant les outils mis à disposition par la fédération.
Objectifs et contenu : À l’issue de la formation, le stagiaire :
• Connaît les engagements écrits dans les conventions d’extension ou de co-organisation ;
• Connaît le guide du responsable tourisme ;
• Connaît le guide de saisie ;
• Connaît les documents afférents à la loi et au code du tourisme et fédéraux à fournir tant à la fédération qu’aux participants ;
• Sait préparer les documents d’information et de commercialisation dans le respect des contraintes réglementaires ;
• Sait utiliser les outils numériques de gestion fédéraux ;
• Sait communiquer vers les adhérents de la structure et vers le responsable tourisme du comité ;
• Est rigoureux et à l’écoute des adhérents.
Volume pédagogique :
- 7h en formation à distance
- 7h en présentiel
Une préparation à la formation est prévue en visioconférence le 4 mai.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Activités : Initiation à l'application fédérale "MA RANDO"
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Objectifs et contenu : Cette formation s'adresse aux randonneurs confirmés souhaitant exercer la fonction d’animateur de randonnées pédestres se déroulant sur une journée maximum.
Objectif: Acquérir des connaissances et compétences dans la préparation et l'encadrement de randonnées de proximité.
Contenu de la formation: méthodes et outils de préparation et d'animation d'une randonnée, connaissances spécifiques liées à l'individu (physiologie...) et à la gestion de groupe (sécurité...) pour des randonnées de proximité.
Une réunion de lancement est prévue en amont de votre formation.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Activités : LA FORÊT : la forêt et son environnement
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Objectifs et contenu : Cette formation s'adresse aux randonneurs confirmés souhaitant exercer la fonction d’animateur de randonnées pédestres pouvant se dérouler sur plusieurs jours consécutifs.
Objectif: Acquérir des connaissances et compétences dans la préparation et l'encadrement de randonnées pour différents publics.
Contenus de la formation: Méthodes et outils de préparation et d'animation d'une randonnée, connaissances spécifiques liées à l'individu (physiologie...) et à la gestion de groupe (sécurité...) pour des randonnées pouvant se dérouler sur plusieurs jours.
Une journée de tronc commun est prévue en amont de votre formation. Au moment de votre pré-inscription, vous pourrez choisir le tronc commun de votre choix en fonction des dates et lieux qui vous arrange.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Objectifs et contenu : Apporter à l'animateur déjà diplôme les connaissances nécessaires pour accueillir des personnes aux capacités diminuées.
La formation Santé commence par une présentation du concept Santé et de ses bienfaits. Un rappel des bases anatomo-physiologiques de l'effort physique est brièvement fait avant d'aborder les limitations fonctionnelles liées à l'âge, à la maladie et aux traitements...
Les aspects psychologiques, un rappel des responsabilités et assurances et des cas pratiques autour du rôle de l'animateur Santé vous permettront d'encadrer en sécurité une séance Santé dans la pratique concernée.
Nuitée non incluse
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Activités : Le baliseur fédéral assure, en sécurité et avec une attitude écoresponsable dans son activité et ses techniques, dans le cadre de la mission qui lui est confiée, la performance du balisage existant, en conformité à la charte officielle du balisage.
Pour cela, sur le tronçon d’itinéraire fédéral dont il est chargé, il entretient, révise et optimise le balisage existant, en matérialisant sur le terrain le tracé d’un itinéraire fédéral GR®, GR® de Pays et PR.
Ill favorise la qualité de la progression par le petit entretien du chemin et le rapport du constat des incidents rencontrés.
Il participe à la compréhension et à la valorisation de sa mission par les pratiquants et usagers.
Objectifs et contenu : À la fin de la formation, les stagiaires seront capables de :
- Situer son rôle dans l’organisation et le fonctionnement fédéral,
- D’agir dans le respect des réglementations liées au cadre de son activité de balisage et de ses limites de prérogatives,
- D’organiser, de préparer sa sortie, de rendre compte, y compris des incidents rencontrés,
- D’observer et d’analyser sur le terrain, pour choisir et mettre en œuvre de manière pertinente les techniques de balisage, de petit entretien, en toute sécurité pour lui et les autres,
- De réaliser l’ensemble de son activité avec une attitude écoresponsable,
- D’expliquer, de justifier, de promouvoir son activité, son rôle et celui de la Fédération
Les contenus abordés en formation Balisage, en présentiel et/ou en formation à distance sont :
- La FFRandonnée, les comités, les commissions CSI, place du balisage
- Création et vie des sentiers et itinéraires
- Réglementation, assurances
- Rôle du baliseur
- Outils et techniques du balisage, chartes
- Préparation, réalisation et compte-rendu de la mission
- Respect de l’environnement
volume pédagogique :
- 2h en formation à distance
- 14h en présentiel
les frais pédagogiques ne prennent pas en compte les prises en charge de votre comité, merci de vous en rapprocher pour connaitre le cout final exact de la formation
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
- Public
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Oui c'est vraiment l'appli qu'il vous faut
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Notre région est traversée par l'itinéraire européen GR®145 Via Francigena dans 3 départements : Marne, Haute-Marne et Aube.
Toutes les infos sur le site AEVF via Francigena
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