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FFRandonnée - Comité Régional Grand-Est

Notre environnement

Protéger l'environnement tout en marchant ! N'oubliez pas de profiter de la nature, de la respecter !

Aidez-nous à la mettre en priorité dans notre vie de tous les jours !

Petite leçon de botanique avec photos et articles de JC Fiacre et P Montagne - merci à tous les deux pour nous instruire !


Baies et fruits sauvages d’automne

   Aubépine à un style (Crataegus monogyna)

 

 

 

 

 

 

 Fructification : juillet août, septembre

Biotope et habitat : forêts caducifoliées, lisières, fourrés, haies, pelouses, plutôt sur sols calcaires.

Parties employées et préparation : fleur avant leur complet épanouissement en infusion
Propriétés : cardiotonique, hypotenseur, sédatif du système nerveux
Indications : troubles de l'éréthisme cardiaque de l'adulte (rythme) sur cœur sain, troubles mineurs du sommeil, état neurotonique des adultes et des enfants


    Bryonne (Bryoina dioica)

Fructification : juillet, août, septembre, octobre

Biotope et habitat : sols calcaires, haies, lisières, décombres

Toxicité : toute la plante et principalement les baies (15 baies mortelles pour un enfant, 40 pour un adulte) et racines (adultes)
Symptômes cliniques : nausées, vomissements, diarrhées cholériformes, vertiges, hypothermie, crampes, tétanie, arrêt respiratoire possible par atteinte du système nerveux central.

 

 


    Cornouiller mâle (Cornus mas)

 

Fructification : juillet, août, septembre, octobre

Biotope, habitat : pelouses, friches, haies, lisières forestières

Remarques : les cornouilles sont comestibles et servent à confectionner gelées et confitures.

 


   Cornouiller sanguin (Cornus sanguinéa)

 

 

 

 

 

 

 

Fructification : juillet, août, septembre

Biotope : taillis, lisières forestières, haies, friches

Principes toxiques : acide glyoxalique Toxicité : bénigne
Symptômes cliniques : diarrhées généralement.

 

 


Lierre (Hereda helix)

 

Fructification : octobre, novembre, décembre, janvier, février, mars

Biotope et habitat : troncs d'arbre, rochers, vieux murs, sols forestiers

Principes toxiques : saponosides, glucosides : hédérine, hédéraglucoside

 

Toxicité : toute la plante et principalement les baies, très toxique

Symptômes cliniques : syndrome digestif auquel s'ajoutent des troubles neurologiques : délire hallucinatoire, mydriase, convulsions, coma et dépression respiratoire pouvant être mortelle par asphyxie.

 


Prunellier, Epine noire (Prunus spinosa)

Fructification : août, septembre, octobre, novembre

Biotope, habitat : pelouses, fruticées, lisières

Remarques : les prunelles ne sont comestibles qu'après avoir gelé ; elles sont utilisées pour la confection de liqueurs et d'alcool.

 


Sureau noir (Sambucus nigra)

 

Fructification : juillet, août, septembre, octobre

Biotope et habitat : taillis, haies, sites rudéralisés, parfois cultivé

Toxicité : bénigne

Symptômes cliniques : syndrome digestif avec diarrhées.

 

 


   Troène commun (Ligustrum vulgare)

 

Floraison : juin, juillet

Fructification : août, septembre, octobre, novembre, décembre, janvier, février

Biotope et habitat : généralement sur sols calcaires, friches, lisières thermophiles, pelouses, haies

 

Toxicité : dangereux

Symptômes cliniques : gastroentérite sévère, hématurie, convulsions, risque de collapsus.


   Viorne lantane (Viburnum lantana)
Floraison : avril, mai

Fructification : juillet, août, septembre, octobre, novembre, décembre

Biotope et habitat : sur sols calcaires, lisières thermophiles, pelouses

Toxicité : fruits principalement, purgatif violent

Symptômes cliniques : diarrhées, vertiges.

 


 


Fleurs d'été

             Plantain à grandes feuilles - Grand Plantain (Plantago major) :

floraison juin, juillet, août, septembre.

Biotope et habitat : prairies, pelouses, bords de chemin, terrains vagues, endroits incultes, endroits piétinés.Parties employées et préparation : feuille en infusion. - Propriétés : astringent, hémostatique.Indications : en usage local : affections dermatologiques, irritation et gêne oculaire.

Remarques : nos grand-mères recommandaient de frotter les piqûres de guêpe ou d'abeille avec une feuille de plantain pour limiter l'enflure.


              Origan, Marjolaine sauvage (Origanum vulgare) :  

 

 

floraison uillet, août, septembre.

Biotope et habitat : sur sols calcaires, talus, friches, pelouses, lisières forestières, cultivé dans les jardins.

Propriétés : antispasmodique, stomachique, vulnéraire.

Indications :

  - usage local : affections dermatologiques, rhume, nez bouché ;

  - voie orale : troubles digestifs, affections bronchiques aiguës bénignes.

Remarque : utilisé comme condiment culinaire


            Menthe des champs (Mentha arensis) 

floraison uillet, août, septembre

Biotope et habitat : tous lieux humides : bords des eaux, prairies humides, fossés.

Parties employées et préparation : feuille et sommités fleuries en infusion.

Propriétés : stimulant, carminatif, stomachique, antispasmodique, antiseptique

Indications :

   - usage local : affections dermatologiques, rhume, nez bouché, affections de la cavité buccale et de l'oropharynx ;

   - voie orale : troubles digestifs, colites spasmodiques, troubles fonctionnels digestifs d'origine hépatique, facilite les fonctions d'élimination rénale et digestive.


 

 

 

 

 


La Marche en ville

Depuis plus de 2 ans maintenant, la Marche en ville est apparue comme un axe de développement pour notre fédération. Les résultats des dernières élections municipales et la poussée des « écologistes » démontre que nos concitoyens sont sensibles à la notion de villes apaisées et de mobilités douces.

Et si chacun laissait la voiture au garage et profitait de la marche ! A nous de proposer des circuits pédestres dans les villes !

Plus de bouchon à l'entrée des écoles, partir plus tôt pour les rendez-vous !

Alors unissons nos efforts pour montrer qu'on peut le faire ! 


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